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求实养虚不生病:人体元气保养说明书

时间:2016-07-27 15:05:06  来源:360百科  作者:佚名

基本信息

  • 书    名

    求实养虚不生病:人体元气保养说明书

  • 出版社

     吉林科学技术出版社

  • 出版时间

    2009年7月1日

  • 作    者

    舒和

目录

1图书信息

2内容简介

3作者简介

4图书目录

图书信息

书 名: 求实养虚不生病:人体元气保养说明书

作 者:舒和

出版社: 吉林科学技术出版社

出版时间: 2009年7月1日

ISBN: 9787538442670

开本: 16开

定价: 29.00元

内容简介

1、来自道家的三大保元补精法,让您体质迅速增强,精气神天天大盛。

2 、自我辨别人一生中十大病根的方法。

3、11种饮食补元法,不让病从口入,更让病从口出。

4、家庭必备的十种中成药,解决家庭成员的绝大部分身体隐患。

5、从佛门、八段锦、太极功法中凝炼出的18招强体延命之术。

6、5招中国代代相传的不老术。

7、3招找到好大夫的秘诀和2招调心护心的真法。

这是一本专门谈如何保养人身体元气,并如何迅速増强体质让人越活越年轻的健康养生书,它里面的方法用了后不仅能很快消除您身上的症状,更能使人每天心情和精神特别好。这就是元气足了的功劳,元气足了,人体自有的巨大免疫能力当然就起作用了。

作者简介

舒和,男,执业医师,师承京城名医孔少华先生。几十年来悉心研究《黄帝内经》养生体系和《伤寒杂病论》治病体系,致力中医临床与养生保健实践与传播,曾编著出版中医学术著作多部。在繁忙的门诊临床之余,还参与"伤寒论方证"、"金匮要略方证"等多项国家级中医药学术课题的研究。

图书目录

序言愿天下医者都有一颗父母心

第一章 不生病要求实,活得好要养精气神

养虚就是养人身三宝"精气神"

天生"日月星",人活"精气神"

让您身强体壮的奥秘一太极微旋生精法

元气亏了怎么办一八段微提养气法

最好的药物是微笑导引养神法

养生就是"饥来吃饭,困来睡觉……"

精气神与您血浓于水

第二章 慧眼识病根,身体才无虞

人体有寒热,如水有冷与暖

人一生中最该提防的病是湿邪--湿邪害人,如油入面

随风潜入体,害人细无声--自己如何判断受风之病

一语道破养生的天机--气血通

每天看舌,你也能"望而知病谓之神"

一学就会,一用就灵的三大自诊法

如何知道自己的近病和远病

当代人"湿病"的发病率最高

第三章 如何使用饮食来补精气神

三七代茶饮,人人都是张仲景

给老年体虚者的"灵丹妙药"

湿肿杂病加三高,味美药膳治最好

千古提精名方--味薯蓣饮

来自于宫廷的秘方--"平肝清热茶"

兵来强将挡,"体内之风"药粥治

"艾姜煮蛋",扫净人体恶寒

养吾浩然正气,生活处处有"人参"

来自于《金匮要略》的补血秘方

每天一杯姜橘饮,郁闷之气影无踪

略少饮食忌口法,多数疾病可防治

第四章 居家必备十种药,炼精化气更补神

六味地黄丸,神通广大治"虚热"

金匮肾气丸,虚寒之人如逢春

麻子仁丸,治好便秘人年轻

玉屏风散--治鼻炎、过敏等病的"通灵宝玉"

藿香正气水的用途不止说明书上所说

别把身体全部交给医生--从补中益气汤得到的启示

四物汤,天下补血第一方

抑郁的时候,别忘了还有越鞠丸来帮你

老年病不用愁了,给自己"活血化瘀"吧

第五章 天赐良药,唾手可得

药王传下来的"六字真言"养生法

动物日用而不知的养生秘密

静坐就是不生病的大智慧之一

用太极治病,四两拨千斤

"把一天养好",就相当于养好了一年

略汗运动排大毒,气血畅通百病灭

第六章 人人都能掌握的中国神秘不老术

一招呼吸降升法,任督二脉迅速通

每天花掉10分钟,人体处处生大药

从头养到脚的"三段养生法"

哪十二灵穴能让人体固若金汤

把"孙子兵法"用在身体上

第七章 治身又治心,疾病才断根

治病要先治不良的七情六欲

他强由他强,清风拂山冈;他横由他横,明月照大江

如何不怕生病

看好中医的捷径和秘诀

不要把自己的命运全交给医生--中医大夫不会给你说的"秘密"

早病是福

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